La Nutrición No es una Dieta: Hábitos Sostenibles para Optimizar tu Recuperación y Rendimiento
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Somos tu centro integral en Murcia que combina la fisioterapia avanzada, el entrenamiento personal supervisado y la orientación nutricional para ofrecerte una salud completa y sostenible. Deja atrás las limitaciones, recupera tu bienestar y empieza a moverte sin molestias.
nstituto Airam es un centro integral de salud, bienestar y fitness, ubicado en Murcia. Nuestro enfoque es ofrecer soluciones personalizadas para quienes desean mejorar su bienestar físico, prevenir lesiones, recuperar salud o iniciarse en el deporte con hábitos saludables.
Combinamos fisioterapia, orientación nutricional, entrenamiento personal y acceso a gimnasio — con acompañamiento profesional y supervisión constante — para ofrecer un servicio completo y adaptado a cada persona.
Acompañar y guiar a personas de todas las edades a adoptar hábitos de vida saludables, recuperar su bienestar físico o empezar a hacer deporte con soporte profesional; integrando fisioterapia, entrenamiento, nutrición y gimnasio, para que alcancen su máximo potencial y calidad de vida.
Ser un referente local en salud, bienestar y fitness, creando una comunidad de personas que cuidan su cuerpo de forma consciente y sostenible. Aspiramos a transformar vidas, permitiendo que quienes creían que no podían moverse sin molestias puedan disfrutar de una vida activa, saludable y plena.
En Instituto Airam, simplificamos el proceso para que puedas concentrarte en tus resultados. Te guiamos paso a paso, comenzando con una valoración funcional exhaustiva para entender tus necesidades únicas y posibles limitaciones. A partir de ahí, diseñamos un plan integral (fisioterapia, entrenamiento y nutrición) y te acompañamos con supervisión constante hasta la consecución de tus objetivos de salud, recuperación y bienestar. Descubre nuestra metodología sencilla, eficaz y holística.
Llegué a Instituto Airam con un dolor de espalda que arrastraba desde hacía años y que me impedía entrenar con normalidad. El fisioterapeuta, en lugar de solo masajear, hizo una valoración funcional completa y descubrió que el problema venía de mi cadera. No solo me quitó el dolor con las sesiones de fisioterapia, sino que colaboró con el entrenador personal para crear una rutina de ejercicios que fortaleció la zona débil. Ahora me muevo sin molestias y entreno con mucha más confianza.
Después de cumplir los 50, sentía que no podía hacer ejercicio sin que me doliera algo. Quería volver al gimnasio, pero no sabía por dónde empezar. El entrenador personal de Airam fue clave. Me diseñó un plan progresivo y adaptado a mi edad y a mis antiguas lesiones. Me corrigió la técnica en cada ejercicio, lo que me dio muchísima seguridad. Lo mejor es que no solo te pone una rutina, sino que te educa sobre lo que estás haciendo y por qué.
Mi objetivo era ganar rendimiento y cambiar mi composición corporal, pero no lo lograba por mi cuenta. Contraté el programa integral y fue la mejor decisión. La nutricionista ajustó mi dieta exactamente a mis entrenamientos, asegurando que tenía la energía y la recuperación que necesitaba. El entrenador personal ajustaba las sesiones basándose en cómo me sentía y lo que la nutrición indicaba. Incluso tuve sesiones preventivas con el fisio para evitar sobrecargas.
«Nuestra misión en Instituto Airam es transformar vidas. Pero no confíe solo en nuestra palabra; escuche las experiencias de quienes han recuperado su bienestar, superado lesiones e iniciado una vida activa y saludable gracias a nuestro enfoque holístico en fisioterapia, entrenamiento y nutrición.»
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