La Nutrición No es una Dieta: Hábitos Sostenibles para Optimizar tu Recuperación y Rendimiento
Introducción (85 palabras) En la era de las dietas de moda y los productos milagro, es fácil perder de vista lo esencial: la nutrición es la base de tu salud, tu energía y tu capacidad de recuperación. En Instituto Airam, no prescribimos dietas restrictivas; diseñamos planes nutricionales personalizados para integrarse en tu estilo de vida. […]
De la Intención a la Acción: Por Qué el Entrenamiento Personalizado es Clave para un Éxito Duradero
Introducción (80 palabras) Muchas personas se unen a un gimnasio con las mejores intenciones, pero con el tiempo se encuentran estancadas, frustradas o, peor aún, lesionadas. El entrenamiento genérico rara vez funciona a largo plazo. En Instituto Airam, la piedra angular de nuestro servicio es el Entrenamiento Personalizado. No se trata de tener a alguien […]
No solo tratar la lesión: La Fisioterapia como Pilar de la Prevención y el Bienestar Integral
Introducción (85 palabras) Cuando pensamos en fisioterapia, la primera imagen que viene a la mente es la recuperación tras una lesión deportiva o un accidente. Si bien este es un componente fundamental, en Instituto Airam creemos que la fisioterapia es mucho más: es un pilar esencial en la prevención de lesiones, la mejora del rendimiento […]